Ejercicio físico - Texto para completar

Hace años, tenía problemas de salud, pero un día decidí cambiar mis hábitos y llevar una vida más sana. mi forma de comer y también mi actividad física.

Antes casi no me movía, iba a todas partes en coche o en taxi y no me interesaba ningún deporte. Ahora voy al trabajo a pie o bici y, además, he encontrado una actividad que me encanta: la natación. Nado tres veces por semana en una piscina, mi deporte favorito.

que soy más activa, me siento mejor. Creo que el ejercicio es bueno para las personas de todas las edades, no solo para los jóvenes. Eso y una buena alimentación mejoran nuestra salud y, en general, nuestra vida.