Alimentación saludable - Vocabulario práctico

◉ Una dieta

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debe incluir una variedad de alimentos de cada grupo.

◉ La fibra ayuda a mantener el buen funcionamiento del aparato

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◉ Una buena alimentación previene el déficit de

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necesarios para el organismo.

◉ Si se ingieren demasiadas

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saturadas, puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

◉ Evito el consumo excesivo de azúcar

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porque no es sano en absoluto.

◉ Mi nutricionista me ha recomendado llevar una dieta

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en proteínas.

◉ ¿Crees que la alimentación vegana es

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para las personas en edad de crecimiento?

◉ Una de las características de la fruta es su

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contenido de vitaminas.

◉ Me encanta la verdura, pues es una excelente fuente de

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◉ ¿Sabías que la comida

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suele tener altos niveles de sodio?

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