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◉ Una dieta debe incluir una variedad de alimentos de cada grupo.
- rica
- refinada
- digestivo
- elevado
- antioxidantes
- adecuada
- equilibrada
- grasas
- rápida
- nutrientes
◉ La fibra ayuda a mantener el buen funcionamiento del aparato .
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◉ Una buena alimentación previene el déficit de necesarios para el organismo.
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◉ Si se ingieren demasiadas saturadas, puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
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◉ Evito el consumo excesivo de azúcar porque no es sano en absoluto.
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◉ Mi nutricionista me ha recomendado llevar una dieta en proteínas.
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◉ ¿Crees que la alimentación vegana es para las personas en edad de crecimiento?
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◉ Una de las características de la fruta es su contenido de vitaminas.
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◉ Me encanta la verdura, pues es una excelente fuente de .
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◉ ¿Sabías que la comida suele tener altos niveles de sodio?
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